El Step (o aeróbic con step) es una actividad de ejercicio aeróbico intenso en la que se utiliza una plataforma (Step) de forma rectangular y de unos 10 / 15 cm de altura, de la que se sube y se baja al ritmo de la música. La complejidad de la coreografía dependerá del nivel de los alumnos.

El Step es una plataforma rectangular, con base antideslizante, y diseñada especialmente para reducir el impacto sobre las articulaciones, amortiguando las subidas y bajadas.