Core Training

Esta actividad consiste en sesiones de aproximadamente 30 minutos en las cuales se trabaja de forma intensiva la musculatura abdominal, además de otras zonas relacionadas e implicadas, como veremos más adelante.

Lo que hay que tener claro es que el trabajo de core es mucho más que el trabajo intensivo de abdominales. 

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Monserrat Martínez

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